Cách chữa trị và hạn chế sau răng ngay tại nhà bạn phải xem

Sâu răng không chỉ làm bạn đau nhức khó chịu mà nó còn rất nguy hiểm vì nó liên quan đến tủy răng nên bạn không nên coi thường nó. Dưới đây là những cách giúp bạn chữa sâu răng và hạn chế sâu răng.

Tìm hiểu nguyên nhân gây sâu răng để có cách phòng tránh hiệu quả.

Weston A. Price, người tiên phong cho Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ đã đi khắp thế giới để tìm kiếm nguyên nhân gây sâu răng. Ông thấy rằng có sự liên quan giữa chế độ ăn hiện đại và sâu răng.

Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao động vật chẳng bao giờ đánh răng, mà hàm răng vẫn khỏe mạnh như vậy? Trên thực tế, nếu như bạn có thể ăn “thanh đạm” giống như chúng, thì bạn cũng không cần phải đánh răng nữa. Nguyên nhân gây sâu răng là vì chúng ta ăn những thực phẩm có hàm lượng đường quá nhiều, hoặc những tinh bột có thể thủy phân thành đường. Vì thế, so với động vật ăn những thứ tự nhiên, lành mạnh mà nói thì những thứ chúng ta ăn rất dễ khiến vi khuẩn ăn mòn răng của chúng ta.

Nhưng thực ra đó chỉ là một trong bốn điều kiện góp phần gây sâu răng. Theo bác sĩ Price, 3 yếu tố còn lại bao gồm:

– Thiếu chất khoáng trong chế độ ăn (canxi, magie, phốt pho).

– Thiếu vitamin tan trong dầu (A, D, E và K, đặc biệt là vitamin D)

– Sử dụng quá nhiều thực phẩm có nhiều axit phytic.

Cách làm liền lỗ sâu răng ngay tại nhà

1. Tránh xa đường

Đường không chỉ nuôi dưỡng vi khuẩn, cản trở sự làm sạch tự nhiên mà còn có tính axit cao làm mất khoáng của răng. Vậy bạn cần loại bỏ soda, kẹo, bánh, si-rô,… khỏi chế độ ăn, cũng không nên dùng đường nhân tạo vì không tốt cho sức khỏe. Bạn có thể thay thế đường bằng mật ong nguyên chất ở mức vừa phải.

2. Hạn chế thực phẩm có axit phytic

Đây là một chất chặn khoáng và enzym ức chế có trong ngũ cốc, các loại hạt, đậu… Theo tạp chí The Lancet, chế độ ăn nhiều axit phytic gây loãng xương, đồng thời khiến 80% phốt pho trong ngũ cốc và đậu không thể hấp thụ.

Ngoài ra, axit này còn ngăn chặn việc hấp thu các chất khoáng như canxi, magie, sắt, kẽm…làm tan khoáng trong xương và răng. Vì vậy, bạn nên sử dụng ngũ cốc, các loại đậu khi chúng đã được ngâm và nảy mầm hoặc đã được lên men chua. Cách này có thể làm giảm axit phytic từ 50-100%.

3. Dầu oliu và dầu đinh hương kết hợp chữa sâu răng

Không cần phải nói nhiều về tác dụng của dầu oliu đối với sức khỏe con người. Dầu oliu có chứa trong thành phần của nó một số chất có khả năng giảm viêm, nhờ những các phytochemicals hữu ích (squalene, beta-sitosterol, và tyrosol). Trong đó đặc biệt phải kể đến oleocanthal, hợp chất này có thể hoạt động như ibuprofen và các thuốc chống viêm khác. Dầu oliu càng nguyên chất thì oleocanthal càng đậm đặc.

Dầu đinh hương có tác dụng gây tê, giảm đau và sát khuẩn cực kỳ hiệu quả. Đây cũng là thành phần để chế biến ra kem đánh răng, nước súc miệng, thuốc chữa đau răng và thuốc làm trắng răng. Trong nha khoa, tinh dầu đinh hương còn sử dụng trong việc diệt tủy. Ngoài ra, mùi hương của dầu đinh hương còn có tác dụng hữu hiệu trong việc loại bỏ mùi hôi răng miệng.

– Cách thực hiện:

Bạn trộn lẫn dầu oliu với dầu đinh hương và dùng tăm bông bôi lên phần răng cũng như nướu bị sưng đau theo tỉ lệ 1:2. Bạn lặp lại điều này 3-4 lần mỗi ngày.