Có nên giữ vệ sinh răng miệng theo phương pháp dân gian

Đây là một phương pháp được nhiều sử dụng, thế nhưng bạn có biết muối có khả năng diệt khuẩn, sát trùng nhưng dùng muối hột để tự pha nước muối sẽ gây chênh lệch môi trường nước bọt, làm tăng vết lở nếu có trong miệng. Bạn nên dùng nước muối sinh lý 0,9% bán tại hiệu thuốc để chăm sóc răng miệng. Đối với trẻ sơ sinh chưa có răng hoặc mới mọc răng, bạn có thể dùng gạc thấm nước muối sinh lý vệ sinh răng miệng và lưỡi cho bé. Với người lớn và trẻ nhỏ, nước muối sinh lý không loại bỏ được thức ăn bám trong kẽ răng, chỉ nên súc miệng chứ không thể thay thế kem đánh răng. Phương pháp này được xem là phương pháp khử khuẩn an toàn nhất có thể. 

Dùng tăm xỉa răng làm sạch răng sau bữa ăn là thói quen xấu và sai của nhiều người dân Việt Nam, cần sớm loại bỏ. Tăm có kích thước lớn hơn kẽ răng, sẽ làm thưa chân răng, càng dễ mắc thức ăn vào hơn. Tăm nhọn dễ dàng gây tổn thương lợi và má, gây viêm nhiễm ở lợi (nướu) dẫn đến bệnh nha chu. Mía cũng tương tự, có thể làm sạch răng, nhưng đường trong mía làm vi khuẩn Sâu răng phát triển mạnh. Cách tốt hơn hẳn là chúng ta thay thế bằng chỉ nha khoa, rất hợp vệ sinh, cách làm đơn giản và đảm bảo răng bền đẹp.

Trong dân gian có nhiều chất liệu tự nhiên hỗ trợ chăm sóc răng miệng mà bạn nên áp dụng phù hợp. Một số người sử dụng lá trầu nhờ tính tiêu viêm, sát trùng, ích nướu nhưng lá trầu làm đổi màu răng và tăng nguy cơ gây ung thư miệng gấp 8,4 lần so với người bình thường (theo IARC). Chất tannin trong lá chè xanh có tác dụng diệt khuẩn và ngăn ngừa một số bệnh về răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên, nước chè xanh uống sau bữa ăn sẽ khử sắt có trong thức ăn gây thiếu sắt, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ kích thích thần kinh gây mất ngủ, uống khi đói sẽ có hại cho dạ dày và đường ruột. Dấm táo có tác dụng diệt khuẩn và tẩy trắng nhưng để lại axit trên răng, gây tác hại làm ố và mòn men răng. Chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ là phương pháp ngăn chặn các bệnh răng miệng triệt để.

Khi áp dụng các phương pháp dân gian có ích này bạn cần lưu ý cách sử dụng đúng đắn như liều lượng, thời gian sử dụng thích hợp để hỗ trợ bảo vệ răng miệng thật tốt.

Đây là những phương pháp dân gian thường dùng để vệ sinh răng miệng thông dụng từ xa xưa cho tới bây giờ, bạn nên biết đâu là phương pháp tốt cần áp dụng và phương pháp nào cần thay đổi để bảo vệ răng miệng được tốt hơn nhé!